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多汗盜汗生活調(diào)理

                                                                                            多汗盜汗生活調(diào)理

1.出汗后,特別是大汗淋漓之后易感外邪,發(fā)生感冒,應(yīng)及時(shí)擦干汗水,更換衣被,避免受風(fēng)著涼。

2.多汗者飲食不能太淡,并且應(yīng)及時(shí)攝入富含蛋白質(zhì)的食物,如肉、蛋、奶等。

3. 調(diào)料中花椒、大料、辣椒、桂皮、

姜等辛溫之物多能發(fā)汗,不宜多用。



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